Inilah Pengetahuan Tentang Asma Yang Wajib Anda Ketahui
Asma merupakan sebuah gangguan pernafasan yang dikarenakan sebab saluran udara yang menyempit dalam tenggorokan yang mengakibatkan pembengkakan dan menghasilkan lendir tambahan. Hal ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas, memicu batuk, mengi dan sesak napas. Sebagian orang berpendapat bahwa ini merupakan gangguan kesehatan yang kecil, tetapi sebagian kalangan lainnya berpendapat bahwa faktor tersebut merupakan persoalan besar yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa menyebabkan agresi sesak napas yang mengancam jiwa. Gangguan sesak napas tak bisa disembuhkan, tetapi bisa di kontrol gejala yang timbul.
Ada empat kategori sesak napas yaitu intermiten, persisten ringan, sedang dan persisten berat. Orang-orang yang menderita sesak napas persisten ringan, sedang alias berat memperlukan obat dalam jangka waktu yang panjang. Obat biasanya kortikosteroid inhalasi, untuk mengendalikan peradangan dan mengurangi agresi asma. Menurut Rand Sutherland, MD, MPH, kepala Divisi Paru dan Critical Care di Jewish Health Nasional di Denver Peradangan merupakan akar penyebab segala sesuatu yang kita lihat pada asma. Asma intermiten bisa memburuk.
Tanda-tanda alias gejala sesak napas antara lain merupakan :
- Terjadi sesak napas
- Dada terasa sesak alias sakit
- Sulit tidur sebab sesak napas, batuk alias mengi
- Timbul bunyi alias mengi dikala bernafas
- Terjadi gejala batuk, pilek alias flu
- Sulit bernafas
Pencegahan Asma di Lingkungan Rumah
1. Menjaga kebersihan daerah tidur
Peralatan tidur semacam kasur dan bantal, sprei merupakan salah satu daerah bersarangnya tungau penyebab asma. Untuk itu, sebaiknya gunakan bantal alias kasur anti alergi dan rutin rutin untuk mencuci perlengkapan tidur semacam sprei seminggu sekali. Hal tersebut berfungsi untuk mengurangi kelembaban dan menolong mencegah jamur.
2. Jangan biarkan fauna peliharaan berada di daerah tidur maupun furniture lainnya
Bulu fauna peliharaan, semacam bahaya bulu kucing maupun anjing yang terhirup merupakan salah satu pemicu sesak napas yang umum. Untuk itu jangan biarkan fauna peliharaan berada di daerah tidur maupun pada furniture lainnya.
3. Bersihkan karpet dan mainan anak-anak
Karpet dan mainan anak-anak semacam boneka merupakan sarang untuk debu penyebab alergi dan asma. Untuk itu, tutorial mencegah sesak napas ini dengan melakukan pembersihan kedua benda tersebut dengan cara rutin dengan memakai vacum cleaner yang dibekali dengan filter udara HEPA minimal 2 minggu sekali.
4. Menjaga peredaran udara
Jamur ini merupakan salah satu pemicu gangguan sesak napas yang umum. Untuk mengurangi faktor tersebut, jagalah peredaran udara dalam rumah dengan membuka jendela dan menjaga kamar mandi supaya masih bersih dan kering.